PILATES – SOPHROLOGIE

Cours collectifs, individuels, en entreprise, en visio…

Mon parcours…

Formée tout d’abord à la danse Jazz et Classique au conservatoire de Sarzeau, j’obtiens mon Diplôme d’Etat de professeure de Danse Jazz en 2006.

Je me tourne naturellement vers le Pilates en 2012 et me forme pour enseigner la discipline avec l’obtention des Matwork 1 et 2.
Depuis 2018, je me rends compte que le Pilates est pour moi une nécessité et cet enseignement une véritable passion mais que j’ai le souhait de me spécialiser. Je me forme donc aux Pilates pour les femmes enceintes et Séniors puis au Rose Pilates (Pilates et Cancer du Sein).

C’est naturellement que je me forme au bien-être et à la Relaxation/ Sophrologie depuis 2018.

« J’aime prendre du temps avec vous, m’adapter à vos besoins et transmettre ma passion »

Mes diplĂ´mes…

PILATES

  • Matwork 1
  • Matwork 2
  • Femmes enceintes
  • SĂ©niors
  • Rose Pilates (Cancer du Sein)

SOPHROLOGIE

  • Relaxologue (niveau 1 et 2)
  • Sophrologue (Certification)

DANSE

  • DE Professeure de Danse
  • CEC Classique (Mention bien)
  • CEC Jazz (Mention TB)

NUTRITION & AUTRES

  • Conseil en Nutrition: Certification
  • AFPS (Attestation de Formation aux Premiers Secours)

TĂ©moignages…

« J’ai rencontré Aurélie il y a maintenant 5 ans, c’est une personne qui sait vous emmener en douceur là ou vous ne penseriez jamais y aller…Elle est très à l’écoute et elle évolue de manière à aider les personnes..Alors n’hésitez pas à la contacter »

Isa L.

« Une reprise des cours de Pilates après 10 long mois d’arrĂŞt, un grand merci pour cette belle Ă©nergie transmise en cette rentrĂ©e 2018, qui permet de se retrouver, d’harmoniser sa respiration, de prendre du temps pour Ă©couter ses mouvements… »

Laure

« Pour la deuxième année, je participe à un cours qu’Aurélie dispense en entreprise. Mes progrès sont réels et bénéfiques.
Sa méthode est douce, ses « leçons » sont variées… Moi qui n’aimait pas le sport, elle a su me faire aimer le Pilates. C’est simple, lorsque je dois malheureusement « louper » un cours, cela manque à mon équilibre.
Merci pour tes conseils et encouragements. »

Aurélie M.

« Aurélie me coache depuis maintenant 1 an et demi. Avec professionnalisme et humanité, elle « pilate » avec moi chaque semaine. Je n’étais pas sportive, pourtant je suis aujourd’hui musclée comme jamais.
Moi qui pensais être cambrée de naissance, je me tiens maintenant droite. Aurélie aurait aussi quelques échanges à avoir avec M. Isaac Newton car son accompagnement remet en question la loi de la gravitation responsable de la chute des corps. »

Stéphanie

« Aurélie prend soin de tous ses élèves, elle explique bien et calmement. Ses cours sont très agréables!
Le pilates me laisse toujours de bonnes courbatures! »

Lison S.

« Pour le dimanche matin de mon enterrement de vie de jeune fille, Aurélie a su nous réveiller en douceur avec un cours de Pilates. Un vrai plaisir entre copines, Aurélie a su s’adapter à chacune de nous avec une séance d’initiation qui donne envie de continuer. Nous avons passé un très très bon moment!
Nous avons ensuite fait appel à Aurélie pour l’ouverture de bal de notre mariage. Après lui avoir donné nos idées (notamment notre chanson), elle nous a proposé une base de chorégraphie que nous avons adapté ensemble. Elle a su convaincre et mettre en confiance mon cher et tendre (pas danseur du tout!) qui, au final, s’est bien amusé dans l’exercice.
Merci à Aurélie pour tous ces moments et ces beaux souvenirs! Je vous recommande vivement de faire appel à elle… »

Sandrine