PILATES – SOPHROLOGIE

Cours collectifs, individuels, en entreprise, en visio…

Mon parcours…

FormĂ©e tout d’abord Ă  la danse Jazz et Classique au conservatoire de Sarzeau, j’obtiens mon DiplĂŽme d’Etat de professeure de Danse Jazz en 2006.

Je me tourne naturellement vers le Pilates en 2012 et me forme pour enseigner la discipline avec l’obtention des Matwork 1 et 2.
Depuis 2018, je me rends compte que le Pilates est pour moi une nĂ©cessitĂ© et cet enseignement une vĂ©ritable passion mais que j’ai le souhait de me spĂ©cialiser. Je me forme donc aux Pilates pour les femmes enceintes et SĂ©niors puis au Rose Pilates (Pilates et Cancer du Sein).

C’est naturellement que je me forme au bien-ĂȘtre et Ă  la Relaxation/ Sophrologie depuis 2018.

« J’aime prendre du temps avec vous, m’adapter Ă  vos besoins et transmettre ma passion »

Mes diplĂŽmes…

PILATES

  • Matwork 1
  • Matwork 2
  • Femmes enceintes
  • SĂ©niors
  • Rose Pilates (Cancer du Sein)

SOPHROLOGIE

  • Relaxologue (niveau 1 et 2)
  • Sophrologue (Certification)

DANSE

  • DE Professeure de Danse
  • CEC Classique (Mention bien)
  • CEC Jazz (Mention TB)

NUTRITION & AUTRES

  • Conseil en Nutrition: Certification
  • AFPS (Attestation de Formation aux Premiers Secours)

TĂ©moignages…

« J’ai rencontrĂ© AurĂ©lie il y a maintenant 5 ans, c’est une personne qui sait vous emmener en douceur lĂ  ou vous ne penseriez jamais y aller
Elle est trĂšs Ă  l’écoute et elle Ă©volue de maniĂšre Ă  aider les personnes..Alors n’hĂ©sitez pas Ă  la contacter »

Isa L.

« Une reprise des cours de Pilates aprĂšs 10 long mois d’arrĂȘt, un grand merci pour cette belle Ă©nergie transmise en cette rentrĂ©e 2018, qui permet de se retrouver, d’harmoniser sa respiration, de prendre du temps pour Ă©couter ses mouvements
 »

Laure

« Pour la deuxiĂšme annĂ©e, je participe Ă  un cours qu’AurĂ©lie dispense en entreprise. Mes progrĂšs sont rĂ©els et bĂ©nĂ©fiques.
Sa mĂ©thode est douce, ses « leçons » sont variĂ©es
 Moi qui n’aimait pas le sport, elle a su me faire aimer le Pilates. C’est simple, lorsque je dois malheureusement « louper » un cours, cela manque Ă  mon Ă©quilibre.
Merci pour tes conseils et encouragements. »

Aurélie M.

« AurĂ©lie me coache depuis maintenant 1 an et demi. Avec professionnalisme et humanitĂ©, elle « pilate » avec moi chaque semaine. Je n’étais pas sportive, pourtant je suis aujourd’hui musclĂ©e comme jamais.
Moi qui pensais ĂȘtre cambrĂ©e de naissance, je me tiens maintenant droite. AurĂ©lie aurait aussi quelques Ă©changes Ă  avoir avec M. Isaac Newton car son accompagnement remet en question la loi de la gravitation responsable de la chute des corps. »

Stéphanie

« Aurélie prend soin de tous ses élÚves, elle explique bien et calmement. Ses cours sont trÚs agréables!
Le pilates me laisse toujours de bonnes courbatures! »

Lison S.

« Pour le dimanche matin de mon enterrement de vie de jeune fille, AurĂ©lie a su nous rĂ©veiller en douceur avec un cours de Pilates. Un vrai plaisir entre copines, AurĂ©lie a su s’adapter Ă  chacune de nous avec une sĂ©ance d’initiation qui donne envie de continuer. Nous avons passĂ© un trĂšs trĂšs bon moment!
Nous avons ensuite fait appel Ă  AurĂ©lie pour l’ouverture de bal de notre mariage. AprĂšs lui avoir donnĂ© nos idĂ©es (notamment notre chanson), elle nous a proposĂ© une base de chorĂ©graphie que nous avons adaptĂ© ensemble. Elle a su convaincre et mettre en confiance mon cher et tendre (pas danseur du tout!) qui, au final, s’est bien amusĂ© dans l’exercice.
Merci Ă  AurĂ©lie pour tous ces moments et ces beaux souvenirs! Je vous recommande vivement de faire appel Ă  elle
 »

Sandrine