Sophrologie & Pilates
Vos séances « bien-être » en salle ou en ligne !
Saint Herblain & Agglomération
Vos activités
Bien-Être…
Je vous propose tout au long de l’année des séances de Pilates et Sophrologie dans un espace sur-mesure et dédié à votre bien-être « La Maison d’Hygie » à Saint Herblain (Zénith). Le pilates et la sophrologie sont deux pratiques qui offrent un vrai temps pour soi, pour un bien-être corps et esprit ! Deux pratiques qui sont pour moi très complémentaires et c’est donc tout naturellement que je vous vous accompagne tout au long de l’année.
A partir du 17/10 prochain, je vous propose également un programme au féminin qui dure 8 semaines : Travailler sur votre hypersensibilité, vos émotions, votre charge mentale…
Grâce à mon expérience professionnelle, je vous transmettrai mes outils pour gérer votre stress ou votre anxiété et aussi pour apprendre à comprendre vos émotions, et écouter votre corps.
en Salle ou en ligne
Liberté & Flexibilité !
Parce que nous avons toutes et tous des emplois du temps chargés et de nombreuses activités, je vous propose chaque année à La Maison d’Hygie, 1 forfait en visio et 1 forfait 100% en ligne.
Vous retrouvez toutes les vidéos de vos séances dans votre espace en ligne dédié !
Avec ces forfaits en ligne vous pourrez donc caler vos séances bien-être où vous le souhaitez (bureau, pause dej, maison…) !
Particulier – Entreprise
Tout public !
De nombreuses séances seront dédiées au cours collectifs adultes mais pas que 😉 En effet cette année je vous propose des forfaits bien-être pour vos enfants, vos ados sur des créneaux dédiés ! Pour les entreprises, n’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez offrir des séances bien-être à vos employé-es, sur le temps du midi, en visio ou autre formule…
Notre Concept
#pilates #sophro #bienêtre #écoute #corps
Méthode douce
Le pilates et la sophrologie sont des pratiques douces et profondes en lien avec notre respiration. Etirement, renforcement musculaire…
Espace client dédié !
Chez MonCorpsetMoi vous disposez d’un espace client dédié avec vos vidéos bonus !
Disponibilité
Vous pouvez me contacter à tout moment, un groupe de discussion vous sera également proposé. Vous avez une question, besoin d’un conseil, je suis disponible.
Expérience & Dipômes
Plus de 15ans d’expérience, de pratique ! Une professeure formée et diplômée !
Tous niveaux
Séances en direct
Dans le forfait visio bien-être vous avez des séances en direct et accès à de nombreuses vidéos bonus !
Bienveillance & Écoute
Que ce soit lors des cours collectifs ou même sur les séances en direct en visio, je m’adapte à chacun-e dans le respect de ses possibilités !
Pack Complet
Le forfait bien-être 100% en ligne est un pack complet : sophro/ pilates/ gestion du stress/ prévention tms/ médiation…
Des surprises
Tout au long de l’année, je m’adapte et je vous proposerais des vidéos et des exercices sur-mesure, des vidéos bonus, mais schuuuut
Ils partagent leur expérience…
Paiement Sécurisé
CB / Visa / Mastercard
Règlement mensuel ou annuel
Étalez vos paiements et maitrisez votre budget
Chèques Vacances Acceptés
Validation de votre inscription dès réception de vos CV